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如何减少痛风发作 年轻人痛风的发生,相对来说主要是由于不健康的生活方式。遗传因素或身体素质我们改变不了,能改变的就是各种不良生活习惯。所以,推荐痛风患者遵循下述原则: 1 禁烟限酒 2 减少高嘌呤食物的摄入 3 防止剧烈运动或突然受凉 4 减少富含果糖饮料的摄入 5 大量饮水(每日2000毫升以上) 6 控制体重 7 增加新鲜蔬菜的摄入 8 规律饮食和作息 9 规律运动